Kalau melihat dirinya
sekarang Anda akan mersa sulit mempercayai bahwa pada bulan Agustus 1974,
Clarence Gass bangun tidur tidak bisa bernapas, berpikir bahwa dia benar-benar
akan menghembuskan napasnya yang terkahir. Walaupun demikian, pria yang berumur
empat puluh satu tahun ini akhirnya bisa memulihkan napasnya.
Masalah kesehatannya pada
malam di bulan agustus itu bukan rahasia lagi. Dia menghabiskan tiga setengah
bungkus rokok dan dua puluh emapt kaleng bir sehari. Dia berhenti menimbang tubunhnya
ketika berat badannya menunjukkan angka 265 pon menjadi 150 pon. Tekanan
darahnya turun dari 150-100 menjadi 120-72. Dia sekarang sudah lari dalam
sepuluh lomba marathon.
Menurut Gass,”diperlukan
lebih banyak keberanian daripada yang bisa Anda bayangkan bagi orang gemuk
untuk bangun dan lari di muka orang lain. Itu proses yang lambat dan Anda harus
sabar. Tetapi itu tidak mustahil. Anda bisa melakukannya. Jangan berhenti!”
Pikirkanlah ini: ada
kemungkina yang besar sekali bahwa kondisi fisik Anda tidak buruk dan kebiasaan
pribadi Anda tidak terlalu merusak seperti kebiasaan Clarence Gass pada tahun
1974. Walaupun demikian, ada kemungkinan yang bahkan lebih besar bahwa kondisi
fisik dan kebiasaan pribadinya lebih baik daripada anda hari ini. Inilah pertanyaannya:
Kalau Clarence Gass bisa berubah menuju kesehatan dan kegiatan adakah alasan
yang sesungguhnya mengapa anda tidak bisa?
Langkah-langkah Tindakan
1. Hari ini saya akan ingat
untuk minta bantuan Tuhan dalam semua kegiatan saya.
2. Hari ini saya akan berlatih
olahraga dengan satu cara. Mungkin itu selama lima menit atau satu jam, tetapi
saya akan berlatih hari ini.
3. Hari ini saya
akan _________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
“Setiap hari
tuhan membuat dompet sutera dari kuping kambing”